domingo, 26 de marzo de 2017

OTRO DOMINGO ÉPICO

     Los anuncios climatológicos para hoy no eran nada buenos, pero teníamos cita con la épica y nadie ha querido faltar a ella. Por las Sierras de Montánchez dejarían sus energías nuestros montañeros peleando además de con las cuestas, con el aire, la lluvia, el frío e incluso la nieve que se anunciaban. Y aquí en Villanueva, en nuestro entrenamiento dominical, tocaba enfrentarse a los clásicos 30 kilómetros de preparación de la maratón de Madrid con varios neófitos en la distancia.

CARRERA POR MONTAÑA "SIERRA DE MONTÁNCHEZ"

     En esta ya clásica carrera en el panorama extremeño de carreras por montaña había anunciada nutrida representación del Club y así ha sido. Jose Ávarez, Fito, Víctor y Julio irían a por los 30 kilómetros. Ángela, Javi y Juanvi se quedarían con la versión de 15 kilómetros de esta durísima carrera por lo técnica que es, eso quiere decir que o vas atento al terreno o te la pegas.
     A primerísima hora de la mañana ya se nos comunicaba una baja, Samuel había pasado la noche con fiebre y no podría participar. No ha llovido y el día ha estado perfecto para correr según cuentan.
    Como resumen avanzadilla de la crónica podemos contar que en la versión de los 30 kms. Victor con un tiempo de 3h:01´ ha sido 4º clasificado de la general, iba tercero pero han aparecido unos calambres que le han hecho perder una posición. Jose Ávarez ha empleado un tiempo de 3h:49´. Julio 4h:10´ horas y Fito ha entrado alrededor de las 5 horas. En la versión de 15 kms. Ángela ha conseguido su objetivo de bajar de 2 horas y ha marcado un tiempo de 1h:54´, Juanvi (novato en la especialidad de montaña) ha llegado a meta en 1h:43´ "esto es terreno pa cabras" ha manifestado. De Javi no tenemos noticia.
CARRERA DE 30 KMS.
         "Las predicciones del tiempo nos traían toda la semana pensando en el diluvio que se nos venía encima el día. Sin embargo hay veces que se equivocan y este ha sido el caso. Día muy nuboso y fresco con un viento no muy molesto. Para mí un día genial para pasar en la sierra. Decir que este año el recorrido ha sido modificado dándole un toque de más técnica, más desnivel y también más distancia.  Han sido 32 kms y 1530 D+. De puro disfrute por caminos y senderos de una gran belleza paisajística. Aunque parezca un poco empalagoso es increíble lo que tenemos tan cerca y no lo conocemos.  
      Para mí todo ha estado muy bien organizado, incluso había balizas para guiarse con niebla en las partes altas, aun así un grupo se ha despistado. La bolsa un poco por no decir muy pobre que se compensa con un buen plato de paella, bebidas y  postre, etc. 
        En cuanto a la carrera, Samuel es baja de última hora por una faringitis.  Y corremos Victor que queda 4° y 3° por categoría. En segundo lugar entro yo en 3:50, 20 min después Julio. Y por último Fito pasando las 5 horas pero contento por ir sumando kilometros aunque dice que le faltan entrenamientos para coger ritmo y sobre todo dejando en el olvido su lesión." 
Jose Álvarez

      
CARRERA DE 15 KMS.
     Esta mañana temprano a las 7:30 cogimos rumbo a Arroyomolinos. Algo perezosa debido al cambio de hora, solo pude dormir tres horas escasas, la mañana estaba fría y algo ventosa, cuando íbamos llegando se veía como la niebla estaba pegada a la Sierra y tenia pinta que no se iba a deshacer, por problemas del clima cambiaron la ubicación de la salida y estaba nada más llegar a Arroyomolinos. Todo muy cómodo para aparcar y muy bien situado para luego las duchas y la comida allí en el pabellón.
     Me dirijo a por mi dorsal y allí ya se encontraban, José, julio y Fito, echamos un ratillo con unos y con otros, risas, sensaciones un buen rato, nos vamos a cambiar aunque costaba quitarse el abrigo jjj, ya cambiados aunque a mi aun me quedaba un buen rato para salir me apetecía estar allí para ver salir a mis compañeros.
 Entrada en el corralito para revisión de dorsales y material obligatorio, sin el no podían salir, mientras iban entrando me entró la cosilla de no haberme inscrito en los 30 km, había pocas chicas y yo me veía bien para poder hacerla, pero bueno la mía era otra y tenia que darlo todo.             Salida ellos a las 9 y hasta las 10 no salíamos nosotros, pasado un rato llegaron, Juanvi y Javi que yo no se ni como le dejaron salir sin zapatillas de tacos. pero paso el control de dorsales.
       Todos listos para la salida, el spiker da las últimas recomendaciones y a rodar. Llegado ya ell km 2 el frio desapareció, todo sobraba, empecé con ritmo vivo segura y adelanto para coger una posición cómoda pero al igual que en el Camorro las piernas se me bloquean, no se si del frio o por no calentar lo suficiente, pero vamos hay iba. 
       Pasado ya el km 5 empezaron mis piernas a responder, el paisaje ideal, los caminos idóneos, subía sin problema. No era una carrera con mucho desnivel pero si muy técnica, muchas piedras sueltas y lanchas llenas de musgo que eran pistas de patinaje, no podías parar de mirar al suelo, a la más mínima porrazo, he corrido con una señora de Aldea Nueva, Conchi creo recordar que se llamaba, andaba por esas piedras divinamente, a ratos íbamos juntas otras tiraba ella otras yo pero super agusto, buena compañera.
       Llegamos a una zona de una vereda estrecha toda llena de barro que no había manera de esquivar, te metías hasta los tobillos, las zapatillas a tope de barro pero rápidamente desapareció al meternos por el agua.
       Llegamos a Montánchez y cruzamos el pueblo, nos hicieron pasar por unas callejas que me tenía que agachar porque dábamos con la cabeza, todo precioso, buena organización, salimos del pueblo y empezamos a subir de nuevo, baje algo el ritmo porque en el pueblo le había dado vadila, pasamos por un bosque precioso, el día hacia que estuviera más bonito, el agua nos estaba respetando.
       Llegado al avituallamiento del 10 yo iba bien, no pare siquiera, cogí un trozo de naranja al paso, mi compañera si paró, necesitaba beber. A partir de ahí empezamos a ganar posiciones, la gente se iba quedando y yo iba fuerte y sabía que los 5 km que me quedaban los hacia bien ya estaba todo hecho todo sería de bajada pero bajadas muy peligrosas, la adrenalina a mil, saltaba entre las piedras sin apenas parar, me sentía bien, estaba segura, cada vez me muevo mejor en ese terreno, de repente se escucha..... "Voy, voy" bajando un chico del trail que eso no parecía normal, con las rodillas ensangrentadas, era el primero de los 30 km una pasada. Seguí adelantando unos cuantos puestos y al mirar para atrás allí estaba mi compañera, me encantó esa mujer, que bien iba, ya no quedaba nada.
      A la entrada del pueblo había mucha hierba y agua, allí un par de chicos esquivando el agua y digo yo: "pues yo ya to palante por mitad del agua" el primero bien pero el segundo casi hasta la rodilla jaja jolín casi tengo q salir nadando y no sólo eso sino que iba yo toa sobraita cuando de golpe dos perros se me meten en los pies ladrando que casi me caen y me hacen parar, no me dejaban y la dueña que no hacía nada, yo me escapé pero al de detrás de mi le han mordido. Bueno pues ya entrada en el pueblo y solo un km para la llegada, ya estaba todo hecho, entrada feliz y contenta, 1 h. 54 minutos.
      Hoy no hubo podio pero sí mucha satisfacción 5ª de mi categoria y de la general no lo se, pero lo que se es que estaba en el segundo folio y en las posiciones de arriba jaja sin torceduras y más feliz q una perdiz.
 Y el domingo a Cáceres, otra pa la saca. 
Ángela

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

      Día señalado hoy en el entrenamiento porque tocaban 30 a otro grupo que tiene prevista una maratón. Dioni, Antonio O., Yolanda, Manu, Mayte y Pepe ya tienen experiencia en esto, pero para Mª Carmen, Ana y Paquito era la primera vez, yo lo he vivido con ellos y ha sido todo un espectáculo de potencia, regulación, aguante y sufrimiento cuando ha habido que sufrir. Llevan todas las bendiciones para hacer una gran maratón en Madrid.
     A las 9,30 haciendo caso omiso de las previsiones del tiempo estábamos en el Tenis Club Álvaro, Ana, Antonio O., Benjamín, Dioni, Fermín, Paco Casillas, Paquito, Pepe, Mª Carmen, Mayte, Mª Luisa, Manolo Moreno, Manolo Casillas, Manu, Rafa R. y Yolanda
    Hoy había incluso dos opciones de circuito con avituallamiento, todo un lujo. Podías elegir entre las cuestas del Camino de Magacela y la llanura de los chaleres, el badén, el quinto coto, la Ermita, el Arroyo del Gato y el C.A.N.A.L.
    Yolanda, Antonio O., Dioni y Manu tiraron de valor y se fueron al Camino de Magacela. Ya no los vimos más hasta la vuelta y nos contaron que les había salido un entrenamiento de 30 kilómetros de lujo, con muy buenas sensaciones y a una media de 5:35 min. el kilómetro.
    Todos los demás elegimos el otro circuito. El grupo se estiró rápidamente con ritmos más vivos de los que tenían previstas "cortas" distancias y más contenido de los maratonianos. Llegados al campo de golf se produce la división definitiva, la mayoría enfila camino del Tenis Club para hacer 16-18 kms. mientras que Mayte, Pepe, Mª Carmen, Ana, Paquito y Luismi se van dirección torreta a por la larga distancia. A por los 30 hemos sido acompañados por un chico que se llama Manolo, algún otro domingo ha venido al entrenamiento, los ha hecho sin despeinarse. El avituallamiento del Arroyo del Gato ha habido que cambiarlo de sitio porque a alguien se le ha ido la mano con la quema de rastrojos y ha quemado toda la zona. Una vez bebidos nos internamos en el canal justo hasta la señal de los "patitos", esa que marca la diferencia entre el infinito y el más allá, donde dimos la vuelta para regresar al Tenis Club.
    Pepe llevaba un plan de 24 kilómetros, pero como se encontraba bien dijo que haría 26, al final han sido 28.
    La "treintañera" del grupo, refunfuñando un poco ha terminado con los 30. A veces miraba yo hacía atrás por si se había parado o echado a andar y allí venía mi Mayte con su característico correr.
    Junto a ella Paquito como un fiel escudero, arrastra hace semanas molestia en sus isquiotibiales y hoy le han dado la lata en algún momento, pero ha terminado los 30 con solvencia.
   Dejo para el final a Mª Carmen y Ana que desde el inicio se pusieron en cabeza de grupo marcando el ritmo, iban sueltas, Mª Carmen incluso conversaba y bromeaba, de Ana no os cuento nada porque ya la veis y "sufrís" todos los domingos, nos han tomado un buen trecho de ventaja a los demás y han llegado tan frescas.
  A todos estos maratonianos solo les queda no hacer ninguna tontería y guardar lo que tienen, que es mucho y bueno, hasta el 23 de Abril, el trabajo lo tienen hecho y pueden ir con confianza a la gran prueba de Madrid.

  En el margen derecho del blog no paran de aparecer nuevas carreras en las que tendremos representación, pulsando el póster accedes a la página web de la carrera con toda la información de la misma por si te quieres inscribir a alguna.

Se anuncia que como la persona que pone el agua habitualmente correrá el fin de semana que viene en Cáceres, alguien debiera encargarse de que no faltara el líquido elemento en el entrenamiento del próximo domingo, usad el grupo de whatsapp para poneros de acuerdo, se ideó para estas cosas útiles.

     El próximo domingo tenemos dos citas, una en Cáceres donde estaremos una decena y otra en Alburquerque donde tendremos un representante. suerte a todos.

PARA LOS QUE VAN A CÁCERES
Y PUEDAN ESTAR INTERESADOS
HEMOS QUEDADO EN SALIR EN GRUPO
DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA PISCINA MUNICIPAL
EL DOMINGO 2 DE ABRIL
A LAS 8 HORAS Y 38 MINUTOS EN PUNTO

Un saludo

2 comentarios:

Manuel Maria Ramos Santos dijo...

Os pongo yo el avituallamiento este fin de semana. Dejaré en Arroyo del gato y en camino magacela.
Un saludo

Anabel Barrero Gordillo dijo...

Muchas gracias Luismi tanto por la crónica como por tus alentadoras palabras, es imcreible la fuerza que demuestras que despues de haber corrido 30 km porque si!! te quedan ganas de escribir la crónica con esta frescura como si hubieras sido un simple espectador. Y Enhorabuena a los montañeros por esas increibles y vertiginosas carreras!!
Ana