ESPECIAL NAVIDAD (III)

       Y llegó el fin de año y con él la última carrera que pone broche de oro a esa larguísima lista de pruebas en las que hemos estado presentes llevando nuestra gloriosa camiseta y en ella el nombre de la Ciudad que nos da cobijo, Villanueva de la Serena, a cada rincón de Extremadura, a muchos sitios de España y a algunos fuera de ella donde hubiera que ponerse unas zapatillas y echar a correr. Y terminamos corriendo.....

SAN SILVESTRE DE DON BENITO

       Prueba que no parece tener límites y que este año ponía en la calle 2000 dorsales e infinidad de corredores sin él, de tal manera que el aparcamiento se hace difícil, desde él hasta la plaza solo ves un río de gente en ropa deportiva en la misma dirección. Y en la fuente, punto de encuentro para muchos, es difícil encontrarse hasta tal punto que han sido necesarias dos fotos para hacer la de grupo ¡¡y faltan bastantes de los nuestros!!.

Montse, Cristina, Consuelo, Helena, Marta, Julio, Rafa, Juanlu, Manu, Álvaro, Paco, Juan y Ñito (hijos de Montse), Marta, Arancha y Adriana (hijas de Paco C. y Marta), Gema (hija de Fermín), José Mª, Andrés Harto, Jose Álvarez y sus hijos, Perico, Martín, Pepe y Luismi. Seguro que habría alguien más pero no me da para más la cabeza.

       A las 11 comezaban a salir las categorías "inferiores", una marabunta de chiquillos con toda la ilusión y de los que seguramente saldrán los corredores del futuro.

       Y a las 11,30 salíamos los "grandes". Cientos de metros sin poder correr realmente, a ritmos cercanos a los 15 min/kms se iba muy pero que muy cómodo. A partir del kilómetro 1 se oxigenaba un poco el recorrido aunque era tal la cantidad de corredores, que al llegar a calles estrechas el tráfico entre ellos se volvía a complicar. Ritmos de vértigo de los atletas más señalados con los que nos cruzábamos en diferentes puntos los que íbamos más rezagados. Entre los "villanuevacorre" adultos había dos jovenzuelos infiltrados. A pesar de la reprensión y los miedos de los mayores se empeñaron en hacer la grande y la hicieron. Eran Gema y Juanito que se han marcado una gran carrera. Éste último dejó atrás a su madre (Montse) y se lanzó en veloz carrera a dar alcance al grupo que formábamos Pepe, Cristina y yo. Nos alcanzó a falta de 1 km. de carrera y cuando enfiló la Avda. de la Constitución, como había dicho antes de empezar la carrera, impuso un ritmo que ninguno pudimos seguir y consiguió que le perdiéramos de vista en la larga recta final. Creo que hoy ha dejado de ser Juanito para ser Juan.

       Jose Álvarez en su mejor versión fue el más rápido de los nuestros y el "abuelo" Álvaro volvió a dar otra lección de gran corredor y no tuvo problemas para ser 1º en su categoría, un trofeo más para limpiar, dirá Jose, su mujer.

      Para los aficionados a las estadísticas ahí va la clasificación, pincha el siguiente enlace:

CLASIFICACIÓN SAN SILVESTRE DON BENITO

      

   

ENTRENAMIENTO DE AÑO NUEVO

       Mientras media Ciudad dormía y la otra mitad debatía sobre si ver los saltos de esquí o el concierto de Año Nuevo en la tele, nosotros poníamos el primer granito de arena para el año carreril que hoy se inicia con este entrenamiento especial al que todos los años parece que van a asistir 4 gatos y hoy hemos sido nada más y nada menos que 25 los asistentes, el más numeroso de los últimos meses. Ñete, José Miguel, Basilio, Pepe, Julián, Gabri, Teles, Juan R., Jose Álvarez, Ana, Ángela, Miguel, Helena (la de Alemania), Dioni, Silvia, Luisa, Mayte, Consuelo, Mónica, José Mª, Rafa, Mª Carmen, Luismi y dos amigos invitados.

     Como ves, hemos intentado sin mucho éxito hacer una felicitación del año en vídeo, pero a la vista está que me queda mucho que aprender como director de cine jajaja!! por si alguien no entiende nada de nada de lo que se dice lo escribo:

Villanueva corre... y mucho

os desea

(en vaso largo o en copa corta Anis del Mono que bien se porta)

FELIZ AÑO NUEVO!!

       El recorrido incluía visita al Olivo sagrado que no ha faltado a la cita y nos ha obsequiado con agua, isotónica y por supuesto Anis del Mono. Hubo quien en principio rehusaba, pero la insistencia de Pepe hacía que acabarán probando esta magnífica pócima e incluso repitieran. Los hubo incluso que se echaron la botella a chorro jajaja!!.

        Desde el Tenis hasta allí se han formado diferentes grupitos en los que se charlaba animadamente y  eso ha hecho que el camino de Magacela se nos haya hecho muy corto.

        Después tocó vuelta por el cementerio y en este tramo tenemos que lamentar la lesión de Pepe en un gemelo que ha necesitado transporte motorizado hasta el Tenis Club.

    Allí nos esperaba Álvaro, no ha faltado la charla distendida y rápidamente hicieron su aparición los dulces típicos navideños que el personal iba intercalando entre estiramiento y estiramiento. Proyectos, ilusiones, preocupaciones, consejos......todo ha ido saliendo en el rato que hemos pasado allí y hemos terminado quedando el Domingo a las 9,30 h. ¿para qué? ya te lo imaginas, para correr otra vez.

       Y mañana al menos 5 "villanuevacorre" estarán en La Primera del Año de Orellana, última carrera puntuable para el trofeo "corredor/a Navideño" cuya clasificación está que arde:

CLASIFICACIÓN CARRERAS NAVIDEÑAS

(paleta ibérica y vino Rioja para el ganador/a)

JOSÉ Mª...................21 PUNTOS
SILVIA.....................21 PUNTOS

ÁLVARO.................16 PUNTOS

BASILIO..................16 PUNTOS

ALFONSO...............16 PUNTOS

MARTÍN..................11 PUNTOS

SAMUEL..................11 PUNTOS

PETER......................11 PUNTOS

ZAZO........................11 PUNTOS

JOSÉ MIGUEL.........11 PUNTOS

MONTSE..................11 PUNTOS

RAFA........................11 PUNTOS

MANU.......................11 PUNTOS

PACO CUEVAS.......11 PUNTOS

HELENA...................11 PUNTOS

JOSE ÁLVAREZ......11 PUNTOS

PEPE..........................11 PUNTOS

LUISMA.....................6 PUNTOS

RAUL..........................6 PUNTOS

ÑETE...........................6 PUNTOS

JUAN CARLOS..........6 PUNTOS

TELES.........................6 PUNTOS

YOLANDA.................6 PUNTOS

PAQUITO...................5 PUNTOS

MARTA......................5 PUNTOS

JULIO.........................5 PUNTOS

JUANLU.....................5 PUNTOS

(Se ha puntuado 5 puntos por la carrera de Hernán Cortés, 6 por la de Villanueva, 5 por la de la Coronada, 5 por la de Talarrubias y 5 por la de Don Benito. Si alguien advierte algún error que me lo haga saber y lo corregimos. Para puntuar es necesario correr con la camiseta oficial del Club, por si alguien se echa en falta)

Un saludo y buena salida y entrada de año

ESPECIAL NAVIDAD (II)

En apenas dos segundos, parte de los miembros del Club participantes en la Carrera de Navidad de Villanueva os felicitan las fiestas, verdad que podría sonar mejor, pero para no haber ensayado y ser gratis no te puedes quejar jaajaja!!


CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

Antes de la salida

        Poco a poco íbamos llegando a la Plaza que en unos minutos se convirtió en un hervidero de gente con los más de 1000 participantes en las diferentes carreras y sus acompañantes. Saludos, felicitaciones, risas......lo propio de estas fechas. Los hijos de Montse, José Miguel, Basilio, Sira y no sé si alguien más nos representarían en las carreras infantiles (hay cantera). En la de los adultos, algunas nuevas incorporaciones, la hija de Alfonso ¿Nuria? y otra chica que nos ha traído José Mª que se quiere iniciar en esto de correr y ha tenido hoy su primera participación con nuestra camiseta (no recuerdo su nombre).

   Con algo de retraso se dió la salida de una carrera a la que todos nos hemos tomado con tranquilidad y aire festivo, hasta tal punto que los de cola hemos sido doblados por Abraham Sánchez que fué el ganador de la prueba antes de finalizar nuestra primera vuelta al circuito. Pero hoy nada de eso importaba, era día de acompañar a los nuevos para que no se descolgaran y con sorpresa final. Cuando los rezagados veníamos por la calle Sevilla hemos divisado un nutrido grupo de "villanuevacorre" al final de la misma, esperaban a Pepe para, en un improvisado tributo, agradecerle lo buen compañero que es para todos. Entre gritos de Pepe, Pepe, Pepe......y encabezados por él, hemos entrado todos juntos en meta en un gesto que ha arrancado los aplausos y vítores del público.

     No es día de regañinas, por eso no voy a poner un suspenso a la organización, pero sí un toque de atención. A 10 minutos del inicio el circuito se cambió, lo que eran 5 kms. se transformaron en 3 (algunos lo habrán agradecido), lo que iba a ser un paseo por el centro de Villanueva pasa a ser 3 calles mal cortadas con vehículos pitándonos para que nos apartásemos. Era una carrera sin importancia, pero eso no se hace. (opinión personal y exclusiva del cronista).

Tras la llegada

CARRERA NAVIDEÑA DE LA CORONADA

     Plantel de lujo el que hemos presentado en La Coronada el día 26 de Diciembre. José Mª, José Miguel, Mayte, Silvia y Alfonso.
       A las 16,30 tomaban la salida de esta carrera navideña y han quedado el pabellón bien alto con podio de José Miguel, de José Mª, también de Mayte y de Silvia a la que vemos portando su trofeo. Enhorabuena campeones!!!. Esta es la crónica que nos envía José Mª:
"Hoy tocaba colaborar con la carrera navideña de La Coronada,y todo perfecto para los 5 corredores de Villanueva corre... y mucho que nos hemos desplazados hasta allí.  José Miguel 1° en su categoría y 4º en la general, Silvia 1°en su categoría, Mayte 2° en su categoría, muy contenta, cada día se encuentra mejor. José Maria 3° en su categoría y 7º en la general , "que buena sensación es subir al podium habrá que repetir", manifestó tras la carrera, y Alfonso 4ºen su categoría y 8°en la general.

José Mª

SAN SILVESTRE DE VALDIVIA 2015

       Impresionante nuestro único representante en esta carrera navideña de Valdivia. Demostrando que se encuentra en uno de sus mejores momentos, ha volado por las calles de esta localidad vecina y podemos proclamar que  Basilio ha sido el campeón absoluto y esta es su crónica:
"No soy mucho de escribir crónicas, pero la ocasión lo merece. Ha sido  una carrera con no mucha participación ya que era la primera edición, pero desde el principio el ritmo fue muy alto. Hasta el primer Kilómetro no conseguí coger a la cabeza, cuando miré el reloj marcaba 3,50 min/km, a partir de ahí empecé a bajar poquito a poco y aguantar el ritmo y despegarme del grupo de cabeza, aguanté lo que podía y al mirar atrás no veía al segundo clasificado, seguí apretando al ver las posibilidades y logré entrar el primero en la meta con una media de 3,45min/km en 5 Kilómetros."

Basilio

ENTRENAMIENTOS NAVIDEÑOS

       "Entre esta locura de carreras navideñas por doquier también ha habido tiempo para los entrenos del día de Navidad y el típico del Domingo. Ambos han contado con una numerosa participación y como es habitual ritmos y distancias para todos los gustos, el personal anda deseoso de quemar la abusiva ingesta de todo tipo de viandas, dulces y bebidas que estas fiestas implican....el día de Navidad transcurrió en su mayor parte bajo una densa y húmeda niebla que solo al final del entrenamiento dejó paso a los rayos del astro rey....el domingo algo más cálido, sin niebla. Sería díficil nombrar a los asistentes de ambos días sin olvidarme de alguien, pero ahí va una serie de nombres que en algunos casos hemos acudido los dos días y otros alguno de los dos: Mayte, Angela, Montse, reaparación  de Maricarmen Avila y Antonio Nieto, Pepe, Gabri, Alvaro, Paco Casillas, Juan Ramos, Dioni, Manolo, Alfonso, José Apdales, Jose Alvarez, José Maria, José Miguel, Manu, Samuel, Andrés, Luisma y una pareja amigos suyos también apasionados de las carreras de montaña....y alguno más que seguro me quedo en el tintero....Rafa, Ñete y Luisa no salieron desde el Tenis pero los vimos por los caminos."

Julián

       Para el día de Año Nuevo tenemos programado entrenamiento homenaje a nuestro olivo y degustación de polvorones y anis del Mono....salida para las once....desde el Tenis Club.

Un saludo

ESPECIAL NAVIDAD (I)

       Con este peculiar y deportivo belén, nuestro Club quiere felicitar en estas Fiestas a todos los que nos siguen. No faltan en él el "niño Jesús" (Luismi), María (Helena), José con su bastón (José Mª), los Magos de Oriente, Melchor (Mayte), Gaspar (Ana) y Baltasar (José Miguel) ofreciendo sus regalos, el buey (Álvaro) y el asno (Pepe) dando su calor, los pastores (Mª Carmen, Juan R. y Samuel) y hasta una ovejita (Montse).

        Y con la Navidad llegan un montón de carreras, algunas de ellas puntuables para el trofeo "corredor navideño", UNA PALETA Y UNA BOTELLA DE RIOJA que irán para el/la más activo/a durante las fiestas. Y que después de la carrera en Hernán Cortés ya tiene su primera clasificación:

JOSÉ Mª..........5 PUNTOS

MARTÍN......... 5 PUNTOS
ÁLVARO.         5 PUNTOS

SAMUEL.........5 PUNTOS

BASILIO.........5 PUNTOS

PAQUITO........5 PUNTOS

ALFONSO......5 PUNTOS

PETER............5 PUNTOS

MAYTE...........5 PUNTOS

ZAZO ..............5 PUNTOS

SILVIA............5 PUNTOS

MÓNICA.........5 PUNTOS

CRISTINA...... 5 PUNTOS

CONSUELO... 5 PUNTOS

LUISMI........... 5 PUNTOS

PRÓXIMA CARRERA PUNTUABLE LA

 CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

II CARRERA NAVIDEÑA CORTESINA

       Por segundo año consecutivo se celebraba en la vecina población de Hernán Cortés la carrera navideña. Felicitar a la organización y en especial a Alejandro Hidalgo por lo bien que estuvo todo y lo agradable que lo saben hacer. Espectacular día para las fechas en que estamos. Más de 100 participantes entre los que destacaban por su número varios Clubes, el Triatlon de Don Benito, el Vegas Altas de Don Benito y por supuesto el nuestro que acudió con un equipo formado por: Álvaro, Alfonso, José Mª, Martín, Samuel, Basilio, Paquito, Peter, Mayte, Zazo, Mónica, Silvia, Cristina, Consuelo y Luismi. 

       Previa a la carrera de adultos se celebró la de niños en la que tuvimos como representante de nuestra cantera a Guillermo (hijo de Basilio) al que vemos en las fotos calentando y después disputando el puesto a otro corredor en la llegada, con un sprint en los últimos 100 metros que fue verdaderamente espectacular. Dio todo lo que tenía y lo consiguió. El Club tiene futuro.

       Tras el calentamiento de rigor y en un gran ambiente se dio la salida a los "mayores". Había un nivel altísimo, con grandes campeones y campeonas entre los participantes, así que dado que eran 5 kms. el ritmo de salida fue endiablado, nadie se quería quedar atrás y en media hora estábamos todos en línea de meta. El primero de los nuestros volvió a ser Álvaro (20º de la general) que dio otra lección magistral. destacar también la gran carrera de Martín, José Mª, Samuel, Basilio (que antes de salir tuvo que ser asistido por la Cruz Roja por una gran inflamación de un empeine) y Zazo (que aunque acompaño a Silvia durante 3 kms. cuando recibió la orden de ella de dejarla, salió disparado y acabó también en muy buen tiempo). Silvia reaparecía tras lesión y lo hizo como solo ella sabe, a lo grande, poco a poco va cogiendo la forma. Mayte se marcó también una carrera espectacular y está mejor que nunca. Mónica tras meses y meses de ciclismo se calzó hoy las zapatillas y también dejó el pabellón alto. Y para alto Alfonso que a 4:30 por km. creo que puede estar satisfecho.

       Después la organización nos surtió de bocadillos y bebida sin racanerías, así que, ¡¡volveremos el próximo año!!.

GUADIATÓN 2015

El gran Andrés Harto, nuestro especialista en media distancia nos representaba hoy en Guadiana del Caudillo, esta es su crónica:

"El día se presentaba espléndido, con en torno a 10º C y sol. Además, se trata de una carrera prácticamente lisa, por lo que se daban las circunstancias perfectas para hacer una buena marca.

Éramos 500 atletas los que nos colocamos en la línea de salida, una carrera que va cogiendo solera en Badajoz y alrededores como una de las obligatorias del calendario. 

A las 11 en punto y coincidiendo con las campanadas que marcaban la hora se daba comienzo a la carrera. Salgo fuerte intentando no descolgarme del grupo perseguidor a los primeros, pero del kilómetro 2 al 6, viento en contra y tengo que bajar el ritmo para meterme en el grupo que marchaba unos segundos detrás. De ahí en adelante el primer grupo se marcha poco a poco y no consigo sentirme del todo cómodo con el aire. 

Pero a partir del kilómetro 7 cambiamos de dirección y vamos dejando el viento y vuelvo a encontrar el ritmo adecuado y a empezar a adelantar al grupo con el que había marchado durante aproximadamente 5 kilómetros. Poco a poco consigo ir cogiendo a atletas que iban por delante mía durante toda la carrera aunque no llego con muchas fuerzas a los últimos kilómetros.

Finalmente acabo a buen ritmo aunque desfondado con una marca de 37'49" para cubrir los 10'05 kms del recorrido (3:46/km). Más o menos esperaba un 3:45 aproximadamente, que podría haber sido mejor sin aire, a pesar de todo, muy contento por mejorar mi marca 1 minuto y 13 segundos con respecto al año anterior. Nos vemos en la Carrera de Navidad"

Andrés Harto

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Y ahí nos tienes, intentando colocarnos para la foto del belén mientras discutíamos quién hacía de qué entre carcajadas, pero ¿qué sería de nuestros entrenamientos sin estas cosas de vez en cuando?. Qué habrá pensado Helena que hoy entrenaba con nosotros, decirle que aunque a veces no lo parezca, somos gente seria.

       Tras el posado navideño pasamos a la cruda realidad de los kilómetros. Con las ideas no muy claras de lo que iba a hacer cada uno (11, 13 ó 16) partimos rumbo al C.A.N.A.L., iríamos directos al Arroyo del Gato y allí decidiríamos. Quienes??, los que veis arriba en la foto. Aparte de la novedad de Helena, ligeramente lesionada y recién llegada de Salamanca, se nos unía hoy también y es motivo de gran alegría para todos Mª Carmen, que después de tres meses en el dique seco, intentaría hacer lo que pudiera....... y pudo.

        El ritmo fue tranquilo en todo momento, 6:15 m./ km. me marcó a mi al final, pero estos días son para soltar piernas y de ir en grupo y así fuimos. Nadie optó por 11 kms., ni por 13, ni siquiera por 16, hicimos un circuito de 14,5 kms. que nos han venido perfectos, incluidas Helena y Mª Carmen que los han completado sin problemas.

PRÓXIMO ENTRENAMIENTO COLECTIVO

DÍA 25 DE DICIEMBRE

NAVIDAD

A LAS 10,30 HORAS

DESDE EL TENIS CLUB

10-11 KMS.

Un saludo y Feliz Navidad

MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL 2015, CARRERA EL POCITO Y ENTRENAMIENTO

       Hoy era día de carrera, no una carrera cualquiera sino una de las más típicas para nuestro Club, la Media Maratón de Navalmoral, la que nuca defrauda y año tras año se distingue por la buena organización y la atención a corredor.

Sobre las 8:40 h. salía la expedición, el viaje sin complicaciones, conforme avanzábamos el tiempo mejoraba. 7º C a la llegada, sin aire, se presagiaba una mañana perfecta para correr. El pabellón lleno de atletas y nosotros tomamos posiciones para cambios de ropa e intercambio de opiniones, primeros estiramientos, carreritas de calentamiento y por megafonía piden que nos dirijamos a línea de salida, allá vamos!!

        Y aquí en la foto estamos parte del equipo que hoy estaba integrado por Antonio O., Juanlu, Basilio, Juanvi, Julián, Dioni, José Mª, Yolanda, Juan R., Antonio, Álvaro, Carlos, Alfonso, Paco Casillas, Martín, Samuel, Curi, Agustín y Luismi. 19 representantes del Club.

          Dan la salida y ahí llega la hora de la verdad, cada cual pone su ritmo, elige a sus compañeros de viaje y a lo que salga. Ya poco sabremos unos de otros hasta el final.

        Llegados todos, vienen las ruedas de prensa. El primer Villanuevacorre en llegar a meta fué Álvaro que en su regreso se ha marcado todo un carrerón, 1:28 ha sido su tiempo, corriendo únicamente por sensaciones, 83º clasificado de más de 400 corredores, un portento. En un pañuelo tras él y prácticamente en el mismo tiempo llegan Juanlu, Martín, Carlos y Basilio. Después vendrían Agustín, Samuel y José Mª también brillando a gran altura, éste último ha batido su record en 5´ y lo ha dejado en 1:35. Julián vuelve por sus fueros y ha hecho 1:38. En 1:42 entran Luismi y Yolanda. Luismi ha batido su record personal en 1´ y lo ha dejado en 1:42, Yolanda fantástica, también en record personal a pesar que a la altura de Millanes, Km. 10-11 sufre un flato que la queda paralizada por el dolor, tiene que echarse a andar y durante 1 km. está prácticamente fuera de la carrera, pero con su bravura genuina se repone y fijaos el tiempo que ha marcado. En 1:45 entran Juanvi, a poca distancia Dioni y tras él Alfonso. 1:52 para Antonio O. que quizás se pasó de ritmo en la salida al querer acompañar a Yolanda, idea que visto como está la niña debe abandonar. En 1:58 entran Juan R. y Antonio y en sus 2 horas típicas Paco Casillas. No me he quedado con el tiempo de Curi que nos decía que todavía no está a su nivel y sufre bastante en carrera.

Después vino la entrega de trofeos y también aquí tuvimos protagonismo ya que Yolanda 1ª en su categoría, Álvaro 1ºisimo en su categoría donde no tiene rival y Villanuevacorre... y mucho 3º Club con mayor número de participantes llegados a meta.

     Creo que nuestros representantes han dejado el pabellón bien alto. Ahora vienen una serie de carreras cortas que mantendrán nuestra forma durante las fiestas y hasta la próxima cita de entidad, el Trail de Zafra. Son las Carreras Navideñas para las cuales hemos organizado el I trofeo "corredor navideño" Villanueva corre... y mucho que ya tiene asignado premio:

UNA PALETA IBÉRICA Y UNA BOTELLA DE RIOJA

para aquel corredor ó corredora que más kilómetros dispute en la serie de carreras seleccionadas, a saber:

• Carrera Navideña de Hernán Cortés (19 de Diciembre)
• Carrena de Navidad de Villanueva (24 de Diciembre)
• Carrera navideña de La Coronada (26 de Diciembre)
• San Silvestre de Talarrubias (27 de Diciembre)
• San Silvestre de Don Benito (31 de Diciembre)
• La 1ª del año en Orellana (2 de Enero)

Sabemos que hay más carreras, pero estas han sido las seleccionadas como puntuables a razón de 1 punto por kilómetro.

El trofeo será entregado en el entrenamiento oficial del 6 de enero.

CARRERA EL POCITO

Se disputaba hoy esta prueba, de las más duras del circuito montañero y allá que se fueron nuestros chicos. Jose Álvarez, Fito, Rafa y Victor. Nos sirve una pequeña crónica de esta carrera Julio:

     "Buenos resultados en El Pocito. José Alvarez fue 4º de su categoría y 18º de la general. El resto también muy bien.

     La mala fortuna han privado a Víctor de subir a lo más alto del cajón por perderse cuando iba 1º y teniendo que volver por la carretera, con lo que ha sido descalificado.

     Y no queda ahí la cosa, la mala fortuna se ha cebado con la familia, pues el hijo de Víctor y Sira no ha llegado a tiempo para disputar una carrera en Berlanga ya que el autobús llegó tarde, justo cuando se daba la salida a su prueba."

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Los que aquí quedaron, me cuentan que tuvieron su entrenamiento dominical en el que realizaron el recorrido típico de la torreta (16 kms.) y estuvieron presentes, Pepe, Gabri, Ñete, Antonio R., Luisa, Ana y Mayte (no sé si olvido a alguien).

       Os recuerdo que el Jueves es el último día para hacer el ingreso de 8 euros aquellos/as que deseen participar en el Trail de Zafra.

Un saludo

EL "PUENTE"

   Esta sucesión de días festivos para muchos los hemos ido llenando como no podía ser de otra manera de actividad deportiva. Empezamos:

ENTRENAMIENTO 6-XII-2015

      Hoy, día de la Çonstitución y estando a una semana la cita de Navalmoral se esperaba más gente en el entrenamiento, pero ya se sabe, tantas fiestas encadenadas es un duro sacrificio con sus copeteos, sus viajes, sus compras y lo bien que se está en la cama por la mañana en este tiempo. Los que vencimos a todos estos inconvenientes fuimos: Dioni, Paco Casillas, Jose Álvarez, Pepe, José Mª (Adame), Juan R., Julián, Julio, Luismi y como única fémina la gran Mayte. Fuimos además acompañados por dos amigos, el veterano Satu y Antonio (un joven valor de sangre Española/Finlandesa, todavía no fichado, pero que correrá con nuestros colores en Navalmoral).

       Al llegar al Tenis Club ya se nos había adelantado Pepe, había salido antes dado el entrenamiento a bajo ritmo que tiene impuesto. Tomamos dirección al circuito que venimos haciendo las últimas semanas y que ya va adquiriendo categoría de "circuito oficial". El día espectacular, ritmo vivo desde el principio 5:20-5:30 min./km hasta la llegada a la Ermita. A partir de ahí Julián y Luismi salen disparados, van a intentar hacer el resto de entrenamiento (unos 11 kms) a una media no superrior a 5:10 min./km., se distancian rápidamente. Juan R. va mal con su espalda y Mayte tiene prisa así que pasada la torreta y llegados al C.A.N.A.L. toman vuelo directo a Villanueva para hacer 14. Los demás iríamos a por 16 kms. Por los caminos que conducen a los tubos Jose Álvarez y Julio alcanzan a los escapados y se unen a su ritmo, allí dan vista a Pepe que viene por otro camino que implica que se va a meter 17,5 kms. Y así cada cual a su ritmo fuimos llegando al Tenis Club, por cierto objetivo cumplido 5:08 min./km. para los 4 escapados. Luego sesión de estiramientos varios y la consabida tertulia sin la que los entrenos no serían lo mismo.

MARATÓN DE MÁLAGA

     Nos llegan noticias de la Maratón de Málaga y no son malas. Basilio y Juanvi sabéis que la habían preparado siguiendo un entrenamiento muy especial, con mucho trabajo de gimnasio y tiradas no superiores a 21 kms. y les ha resultado un éxito. Juanvi 3 horas y 44 minutos y Basilio 3 horas y 17 minutos. Ahí los tenemos orgullosos en la foto con sus medallas.
     José Miguel se ha marcado un auténtico carrerón según reflejan todos los medios que fueron testigos de su gesta y ha terminado en tan sólo 3 horas y 08 minutos, muy, muy cerca de las míticas 3 horas y con unas sensaciones estupendas.

     Y dejo para el final la guinda del pastel. Esta pareja que no deja de sorprendernos y que ya consiguen acabar maratones en muy buen tiempo casi sin entrenar ó habiendo hecho otra hace tres semanas. Me refiero naturalmente a Ñete y Luisa cuya proeza quedará para siempre aquí descrita, fijaos que forma de entrar en meta:

      "A los nervios, la tensión y las dudas que siempre acaban apareciendo antes de un maratón, en esta ocasión se sumaban dos incógnitas sobre nuestro rendimiento que podían desequilibrar la balanza en contra: la corta y justa preparación de Luisa, hasta el punto de que unos días antes todavía no había decidido si hacer el recorrido completo; y mi participación en el Maratón de Valencia tres semanas antes. Por eso nuestra única meta era, precisamente, llegar a la meta, y juntos por supuesto. Con esa idea, y con una excelente temperatura de 12 grados a las 8 y media de la mañana, comenzamos a patear las calles de Málaga con mucha prudencia para conseguir nuestro objetivo, disfrutando todo lo posible de una prueba que nos gusta especialmente, y teniendo presente que debíamos ir reservando fuerzas para los momentos de flaqueza que previsiblemente debían aparecer. Esa comodidad en el ritmo que nos íbamos marcando hacía que los kilómetros pasaran casi sin darnos cuenta, a pesar de que al menos 30 kms. del recorrido transcurren por avenidas interminables. Además, el hecho de pararnos para coger fuerzas en los tres avituallamientos con frutas que estaban en los kms. 15, 25 y 35 para comer y beber sin atragantarnos, hizo que pudiéramos mantener ese ritmo hasta el final, sin pasar por momentos de debilidad, y así conseguir nuestro objetivo, cruzando la meta con muy buenas sensaciones, llegando bastante enteros y, sobre todo, muy felices por haberlo compartido y superado juntos una vez más. La foto que acompaña a esta crónica es de nuestro paso por el km 42.

      Por dar el dato para los analistas y amantes de las estadísticas, nuestro tiempo fue de 4,02."

Ñete

ENTRENAMIENTO 8-XII-2015

     La quedada hoy ha sido a las 10. Recibíamos a parte de los triunfadores en carreras pasadas, Carmen y Jose aPdales (Córdoba) y Alfonso (San Sebastián). También a gente que por una razón o por otra hacía tiempo que no participaba, Silvia, Zazo, Manu. Llevábamos poco esperando para salir cuando se presenta a lomos de una bicicleta alguien que parecía el mismísimo cristo, golpes por aquí, desconchones por acá, era José Mª que había sufrido una caída el día anterior bajando en bicicleta el Puerto la Cabra. Tras la valoración por los servicios médicos, se le da el ok para poder participar en el entrenamiento y como de costumbre nada más darse la salida se colocó en cabeza que ya no dejó hasta el final. Tras él, unos mejor y otros peor salimos, Dioni, Juan R., Julián, Luismi, Mayte, Miguel, Meme y Montse. Pepe había salido media hora antes. Hoy tocaba viaje al "olivo" por el Camino de Magacela y vuelta al Tenis Club por el cementerio. Diferentes tácticas y velocidades entre los integrantes del grupo que se estiró como un chicle rápidamente. A mitad de recorrido nos encontramos con Rafa que se nos ha acostumbrado a hacer los circuitos en sentido contrario al nuestro. Reagrupamiento en la fuente del cementerio donde a lo lejos vemos venir la figura de un corredor, nadie sabía quien era porque allí estábamos todos/as los que habíamos salido, conforme se acercaba distinguimos el peculiar estilo de Peter que había venido todo el rato mordiendo el polvo que levantabamos nosotros ya que se había dormido. Al llegar a destino encontramos a Pepe casi duchado. Varios de los asistentes defenderán nuestro pabellón el próximo Domingo en Navalmoral, sus piernas están preparadas y han emitido el siguiente anuncio:

LA EXPEDICIÓN A NAVALMORAL

 PARTIRÁ A LAS 8,35 H. DE LA MAÑANA

 DEL DOMINGO 13 DE DICIEMBRE

 DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA
PISCINA MUNICIPAL

     En las distintas secciones del blog hay algunas novedades. En PRÓXIMAS CARRERAS se han añadido pósteres de diferentes pruebas en las que tendremos representación. En la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS sigues teniendo el artículo sobre la prueba de esfuerzo para corredores. Y en la sección MIS ZAPATILLAS NUEVAS le hacemos la crítica a otras cuantas "alpargatas" (anímate a enviar la crítica de tus zapatillas a nuestro correo villanuevacorre@gmail.com).

VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO

       Y terminamos yéndonos de viaje con nuestra camiseta. Andrés Harto se ha encargado de llevarla a visitar el Elogio del Horizonte, monumento de Eduardo Chillida del año 1990 situado cerca de uno de los acantilados costeros junto a la ciudad de Gijón. Espectacular el lugar ¡¡gracias Andrés!!

Un saludo

FIN DE SEMANA DE LOCOS

       Damos comienzo hoy sábado a este fin de semana de volverse loco con tanta carrera, sobre todo los cronistas, pero como siempre intentaremos llegar a todos los lugares donde esté la noticia.

       Los 15 de Medellín velan armas para enfrentarse a la montaña, Yolanda viene asustada en su grado más alto tras una visita al recorrido, pero recordamos el lema de esta carrera "Solo para valientes". Desde Córdoba llegan las primeras noticias, todas de carácter gastronómico, tanto Carmen, como Jose aPdales, como Antonio GR cargan baterías en los fantásticos restaurantes y tabernas de esa gran ciudad. También llega a su destino nuestro representante en San Sebastián, el hombre-montaña, Alfonso ya tiene su dorsal.

      

      Pero la competición dio comienzo esta mañana con la carrera "Ponle freno" en Madrid donde teníamos a dos representantes y medio. Helena Tena, José Mª y su hija Victoria que tarde o temprano acabará fichando por nuestro Club.

CARRERA PONLE FRENO

      Han volado estos tres fenómenos. José Mª llevado por Victoria o a lo mejor Victoria llevada por su padre se han marcado unos fantásticos 44 minutos en los 10 kms.
     Y Helena, recién salida de una lesión lo ha hecho a lo grande batiendo su marca personal en la distancia. Ella misma nos lo cuenta en su crónica:

"Después de mas de tres semanas de reposo por la lesión, esta semana quise rodar un poco para la carrera que hoy disputaba en Madrid. Malas sensaciones, mucho cansancio y de nuevo al fisio. Con dudas de poder acabarla, una vez más con valor afronte los 10 kms. Amanece un gran día en la capital, cielo despejado y no mucho frío. Camino de Colón se veían ya muchas camisetas azules con el lema de "Ponle Freno". Cerca de 20000 personas congregadas en la plaza, una auténtica pasada. Colocarte en una buena posición en la meta era inviable. Tuve la suerte de ir acompañada por mi primo en su primera carrera. Arranca la prueba y pasamos 4 min después del pistoletazo de salida por debajo del crono..... Mucha aglomeración y los primeros kms costaba avanzar entre la multitud. Comienza el dolor nuevamente en la pierna pero seguimos. Tras 4 km voy cogiendo fuerzas y elevando el ritmo. Venían unos 3 kms de bajada, el dolor desaparece y comenzamos a volar. Sensaciones de físico fantásticas. Los dos últimos kilómetros en cuesta pero dándole duro. Ambos pasamos por debajo del crono según mi reloj a los 52 min., ritmo de 5'08 min/km, pudiendo haberlo mejorado si no hubiera tantísima gente y las fuerzas de mi compañero estaban bajo mínimos. Sin duda una carrera fantástica, un ambiente inmejorable y cada vez le voy cogiendo más el gustillo a competir. No pude mostrar la camiseta de nuestro club debido a que todos llevabamos la misma, pero la llevaba conmigo. Enamorada de este deporte y de las sensaciones y experiencias que va dejando a su paso. Nos vemos en 15 días en la San Silvestre universitaria de Salamanca." 

Un saludo, Helena

Hola compañer@s, a las 9:00 de la mañana se daba el pistoletazo de salida, gran ambiente , eran las 8;55 cuando llego corre que te corre por que no llegaba con tiempo, y buscando el globo para ir a 4:30 min/km. Por fin lo encuentro a lo lejos, no me daba tiempo acercarme a él. Empecé muy lento hasta que pude coger el ritmo en el KM 2 ,a partir de ese KM empecé a subirlo. Dada KLM que pasaba me sentía más cómodo, al final muy contento 44 minutos y con sabor de haber podido aprovechado bajar un poquito más de ese 44 minuto tiempo.

José Mª

MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN

       Poco a poco nos fuimos dando cita en la Plaza de Medellín todos los del Club, que éramos si yo no conté mal 17. Nos acompañaba también Nacho, un profesor chileno que pasa por España de intercambio. Recogida de dorsales, cambio de indumentaria, fotos, calentamiento y ya estábamos en línea de salida. El día, estupendo, de esos en los que siempre aciertas con lo que lleves puesto, lo mismo servía la tiranta que la camiseta de manga larga. Pistoletazo de salida y partimos 128 corredores en busca de las cumbres. Se ve que la dureza de la carrera ha ido seleccionando a los corredores que acuden y me dio la impresión con respecto a lo que yo recordaba de hace 3 años, de que la gente salía muy rápido, "caerán como moscas" comenté a Ana y Montse que me acompañaban, luego no fue así y el personal aguantó bastante bien. No había iniciado la subida al Quinto Cecilio cuando me encontré con la cabeza de carrera, los nuestros iban muy bien colocados, Javi, Julio, José Miguel, Samuel, Andrés, Agustín........retirada rápida de Curi que no se encontraba bien y de Paco Cuevas que hizo una vuelta. Como el circuito se repite había continuos cruces con los compañeros y nunca faltaban las palabras de ánimo. Al final coincidimos todos en línea de meta con los inevitables comentarios y comparaciones. En general buenas sensaciones.

       Después tuvo lugar la entrega de premios. Álvarito se ha proclamado supercampeón en su categoría, Ángela 3ª clasificada en su categoría y ha habido un podio histórico con 3 villanuevacorre en los cajones, Yolanda 1ª, Montse 2ª y Ana 3ª.

       No tengo que decir que fuimos una vez más el Club más numeroso, aunque también había bastantes del Club Maratón Vegas Altas.
       La organización muy bien como de costumbre a pesar de que por culpa de algunos corredores que dieron de comer hasta a su abuela, la pizza no llegó a gran parte de los que fuimos llegando de mitas hacia atrás de la clasificación.

MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA

       De Córdoba, de momento he recibido pocas noticias. Si sé que Carmen ha conseguido vencer a la maldición de la hora y 50 minutos y ha rebajado su marca en 3 minutos para deljarla en 1:47:05. Jose aPdales, aunque iba con gran desconfianza por una serie de molestias que arrastra desde la Media de Villanueva ha marcado también un buen crono 1:53. Antonio GR finalizó en un magnífico tiempo de 1:50, nos lo cuenta él mismo:
"Como me dijo el gran Luismi es una carrera para disfrutar la ciudad, es muy cierto, tan cierto que repito el año que viene,jejeje es de las pocas carreras que no miraba el pulsometro sino la ciudad, la gente, pensaba en mis cosas..... sali con muy buenas sensaciones y llegue sin sufrir en ningún momento. Los primeros kilómetros con el matrimonio aPdales jejejjeje que tengo que decir qe me lo pase con ellos en plan sano muy muy bien jejejeje y fui por primera vez en mi vida a una feria de la pasta jajajaja .El tiempo estupendo, corri con malla larga y por supuesto la camiseta oficial y nuestro grito de guerra también lo dimos y nos acordamos de la gente que corria en nombre del Club que cada vez va siendo mas conocido jjjjj bueno, lo dicho, vamos a hacer un parón un tiempo y espero estar en Zafra el 17 de Enero. Ahh mi tiempo 1:50, pero eso es lo de menos. un abrazo a todos."

Antonio

MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN

       Aquí poníamos en línea de salida a Alfonso, por cierto que me han preguntado por él en Medellín, no es hombre de crónicas así que no espero que me envíe ninguna, pero os puedo transmitir que está muy contento con un tiempo de 3 horas y 58 minutos, creo que es su record personal, habrá que confirmarlo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Tirando de símil futbolístico alguien de los asistentes al Tenis comentó entre risas "aquí estamos los descartes", es decir, los no convocados a las distintas pruebas que se están celebrando el fin de semana. Pues el Club puede estar tranquilo que la plantilla es larga y de calidad. Para formar un equipo de futbol ha dado hoy, pues once hemos asistido al entrenamiento voluntario, y entre ellos algunos que andan ya con el cuello afilado. El once que ha saltado al campo ha sido: Consuelo, Mayte, Basilio, Juanvi, Pepe, Antonio Rodríguez, Chema, Jose María (gestoría Adame), Antonio (compañero de trabajo de Mayte y Juan), Satu y Julián. La mañana espectacular, perfecta para el disfrute de este deporte, sin viento, temperatura fresca y sol radiante. Como siempre ha habido ritmo para todos los gustos, aunque se pueden resumir en dos: Basilio y Juanvi algo más vivos en su última tirada dominical y velando armas para la Maratón de Málaga que afrontarán el próximo fin de semana (acompañadados de José Miguel, Ñete, Luisa), y el resto en diferentes grupos pero todos a ritmo tranquilo, unos recuperando sensaciones tras lesiones, otros "oxigenando" piernas tras los entrenos de la semana, Antonio el debutante cogiendo kms para su afrontar su estreno en carreras, retado por Juan R., en la Media de Navalmoral,  pero creo que todos hemos hecho el mismo circuito, torreta mejorada con los cuatro kms de la fábrica de tubos, saliendo un total de alrededor de 17,5 km. Al finalizar buenas sensaciones en general de todos.

       Enhorabuena a todos los compañeros y compañeras que han participado en las distintas pruebas y enhorabuena a los chic@s del Ponle Freno. Parece que han vuelto a empatar el padre y su hija en su particular y emotivo duelo.

Julián

       Además estamos de estreno en el blog, estrenamos SECCIÓN. La puedes encontrar en las pestañas de la cabecera, se llama CORRER POR MONTAÑA y será llevada básicamente por Julio. Entra en ella y verás su primera entrega, la presentación.
    Y en la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS encontrarás uno interesantísimo echo por mi hablando del examen físico que todo deportista debería pasar.

Un saludo

Y LLEGÓ EL FRÍO

     

      Un día u otro tenía que ser y ha sido hoy. Una "lengua" de aire polar nos ha visitado y ha hecho que el termómetro caiga y caiga desde esas temperaturas primaverales de las que hemos disfrutado hasta ahora. 0º C informaban bien temprano desde Jarandilla (foto de la izquierda) nuestros representantes en esta Media Maratón. Aquí la cosa no llegaba a tanto, al sol se estaba incluso bien, pero como es típico las vestimentas eran de lo más variopintas. Mallas largas, pantalones cortos, camiseta y cortavientos, camiseta larga y camiseta corta encima, camiseta corta y camiseta larga encima, sólo camiseta larga y sí, ahí estaba Juan R. para demostrar que la sensación de frío es psicológica y pasajera portando una camiseta de manga corta. Junto a él tomábamos la salida de este entrenamiento, Álvaro, Ana, Antonio O., Antonio R., Consuelo, Mayte, Pepe, Basilio, Juanvi, Yolanda y yo. Éramos acompañados también por Raul. 

       El recorrido iba a ser el típico de los últimos Domingos, Tenis Club, Ermita, Arroyo del Gato, Campo de vuelo, C.A.N.A.L., Tenis Club.

       Antes de salir ya se formaron cuatro grupos según objetivos:

 - Basilio, Juanvi y Álvaro tenían que hacer un extraño test, calentamiento, 6 kms. a ritmo de maratón y otros 6 a ritmo rápido, a muerte.

 - Yolanda, Luismi, Raul y Antonio O. irían a por un entrenamiento de calidad a ritmos altos.

 -  Consuelo atajaría para hacer "solo" 12 kms.

 - Y el resto iría a por 17,5 kms.

        Hasta el primer avituallamiento todo transcurrió con normalidad, fuimos estirados pero agrupados. A partir de la Ermita se abrieron las hostilidades. El grupo de Yolanda and company salen disparados y pronto se distancian. Basilio y amigos ya estaban con sus series, Consuelo se da la vuelta hacia Villanueva y el resto prosigue el circuito cada vez a mejor ritmo. Y así hemos ido llegando al Tenis Club. Consuelo contenta con su distancia, Yolanda and company sorprendidos por el ritmo medio que les ha salido, Basilio y amigos muy satisfechos aunque ahora su entrenador tiene que interpretar los datos y el gran grupo contento porque han llegado sobrados tras los 17,5 kms., incluso han hecho uno de calidad. A la tertulia post entrenamiento se unió el amigo Manolo que sigue a lomos de su bicicleta, deseamos pronto su vuelta a las zapatillas como a todos aquellos y aquellas lesionadas del Club.
       El viento comienza a arreciar, en la sección de ARTÍCULOS DE INTERÉS, tienes algunos consejos para vencerle.

       Como dije al principio tenemos un grupo de 13 representantes en Jarandilla. Pero también acompite hoy Andrés Harto en su reaparición tras lesión, y ya os puedo decir que ha volado en la carrera contra la droga en Cáceres.

VI CARRERA CONTRA LA DROGA

       Buenas sensaciones esta mañana en Cáceres. La mañana estaba fría, pero las cuestas para llegar a la plaza de San Mateo y los cánticos de centenares de militares nos hicieron pronto entrar en calor. Este año la participación era más masiva aún que el año pasado, calculo (a ojo) que sólo militares podría haber 700-800 más luego algún valiente que otro que se ha animado a desafiar los "duros" 8 kms y medio de recorrido. Digo duros porque para ser una carrera en ruta la mayoría de los kilómetros son cuesta arriba.
       A la salida muchos empujones y entre el empedrado de las calles y lo estrechan que era para todos los que éramos, me quedo rezagado de la cabeza, ni los veía, pero mejor no arriesgar hoy que volvíamos después de 5 meses
       Sobre el kilómetro 2 salimos del casco antiguo y nos dirigimos desde la ronda de San Francisco hasta los juzgados en una larga y constante cuesta y ya empiezan a quedarse cortados muchos militares que habían salido a ritmos suicidas, pero yo me engancho a uno que lleva buen ritmo y no le adelanto hasta llegar a la altura de la estación de autobuses, donde el repecho daba una nueva vuelta de tuerca, de ahí en adelante ya íbamos todos en fila de a uno y muy distanciados, pero veo a unos 150-200 metros a 4 corredores y me propongo llegar hasta ellos (aún quedan 4 kms). 2 kms más tarde estaba ya muy cerca de 3 de ellos y el objetivo cambia, adelantar al primero y ganarle sin apuros, así que cojo y adelanto a los tres más rezagados y me pongo en la tarea de adelantar al primero que se había distanciado un poco. A falta de un kilómetro puedo cogerlo y metros más tarde aprovechando una nueva cuesta consigo despegarme de él, por lo que el objetivo estaba conseguido y ya sólo quedaba encarar la meta, puesto que los de iban delante me sacaban demasiado espacio.
       Al final puesto 12 ó 13 mejorando más de un minuto y 20 segundos mi marca del año pasado, con buenas sensaciones y acabando la carrera a una media 3:57/km., para cubrir los 8'41 kms que me ha contabilizado mi gps.
       Muy contento. Mucha suerte a los que hoy competían y pronta recuperación a los lesionados!!

Andrés Harto

MEDIA MARATÓN DE JARANDILLA

       Extraordinaria la participación de nuestros 14 corredores en la Media Maratón de Montaña de Jarandilla de la que Miguel y Ángela nos envían crónica:

"Buen tiempo, no hacia mucho frio y despejado, sin viento, la carrera es dura pero la esperaba peor ,sera que despues de Hervas parece menos, asi y todo dura pero sabes que los ultimos cuatro o cinco son a tope de bajada pronunciada, se hace bien y buen ambiente, me hubiera gustado bajar de 2 hs. pero no ha podido ser 2,01.
El peor kilómetro para mi del 7 al 8. Los compañeros creo que todos contentos, apenas nos hemos visto al final."

Miguel

   
"Yo no voy a hablar de grandes tiempos, pero si de disfrutar de cada km y de cada persona que conoces, para mi eso es lo mejor. A las 7 de la mañana cogimos rumbo a Jarandilla,  mi marido, angelita y yo. Llegamos con tiempo suficiente, buen ambiente,  buen día, soleado y no hacía mucho frío. Allí estaba Miguel ya listo y preparado, me dirijo a por mi dorsal y empezaron a llegar todos los nuestros que éramos unos pocos, a cambiarse y a calentar. Nos dirigimos a la salida y allí mismo unas cuantas de fotos, minuto de silencio por las víctimas de los atentados y a rodarrrrr!!!!. Empecé tranquila,  los máquinas de este Club que hay muchos, empezaron a coger sus posiciones y José Álvarez  me dio los últimos consejos. Todo iba fenomenal, llegan las primeras cuestas nada más salir casi y pude con ellas pero bien,  cada vez más contenta, los primeros cinco kms muy bien, mientras iba corriendo me metía entre grupitos de corredores@s que me iban radiando lo que me iba a encontrar, ellos eran de allí y las cuestas se las bebían,  pues nada a seguir,  sobre el km 8 o 9 llegamos a una zona puf!!!! que cuesta!!! intente correr hasta donde pude pero al final decidí andar en algunos tramos. Cuando llegue al km 12 mis sensaciones muy, muy buenas. Incluso un señor  con el que tuve el placer  de correr durante unos cuantos kms me enseñó hasta donde estaba el chalet de Alejandro Sanz. Bueno, último tramo de cuesta muy duro  en asfalto, más cómodo que por las piedras pero telita, lo mejor pensar que después de eso íbamos a tener casi 5 kms de bajada hasta meta,  y la bajada pufff eso no era correr era volarrrr, no se que tiempo pero seguro que bueno, cuando llegué al km 18 iba eufórica por lo conseguido y mis piernas ya se habían recuperado, durante unos kms fueron super cargadas y no tiraban. Km 19 ya se oía el jaleo, esto ya estaba superado y para mi con nota. Llegamos al pueblo y mi pequeña esperándome se agarró a mi mano y corrió un gran tramo a mi lado. Feliz!!! y satisfecha, tiempo 2:07. A los compañeros@s enhorabuena y gracias a Miguel y Meme por su generosidad y atención. Ah!! Luismi, una chica me dio recuerdos para ti. 
Como siempre digo otra para la saca!!!"

Ángela

Y ya tenemos aquí los tiempos de todos:

JOSE ÁLVAREZ  1:34:59

JOSÉ MIGUEL  1:35:56

JUANLU  1:36:59

SAMUEL  1:42:16

JOSÉ Mª  1:47:06

FITO  1:48:02

MARTÍN  1:49:18

CURI  1:50:10

ALFONSO  1:58:25

DIONI  1:59:58

MIGUEL  2:01:21

PACO CASILLAS  2:07:06

ÁNGELA  2:08:48

MONTSE  2:12:42

          Os recuerdo que el próximo Miércoles día 25 de Noviembre, termina el plazo para realizar la inscripción a través del Club en la Media Maratón de Navalmoral. Como todos los años ¡¡vamos a por el jamón!! así que tenemos que ser muchos. Si te inscribes por tu cuenta no olvides poner en el apartado correspondiente, Villanueva corre... y mucho.

San Sebastián, Córdoba, Medellín y Madrid nos esperan el fin de semana que viene, casi na!!! suerte a todos/as!!!

Un saludo